Zdrowie kobiety

5 tydzień ciąży

2011-09-08T03:24:00.000-07:00

Jeśli jest to Twój 5 tydzień ciąży, pewnie nie zdążysz przeczytać tego tekstu do końca, nie ziewnąć przynajmniej raz. Nie oznacza to, że opis piątego tygodnia jest nudny. Typowym objawem pierwszego trymestru jest znużenie i senność. Będziesz spała i spała - złagodzeniem takich objawów są spacery, przebywanie na świeżym powietrzu. Nadwrażliwość piersi może złagodzić spanie w staniku. W tym tygodniu dolegliwości ciążowe podobne są do tygodnia poprzedniego. Gwałtowny wzrost poziomu hormonów może dodatkowo przyczynić się do bólu głowy. Nie jest powiedziane, że akurat Ty musisz doświadczyć wszystkich tych symptomów. Dla wielu kobiet pierwszy trymestr może przebiec bez żadnych większych dolegliwości. Jeśli jednak występowały i nagle poczujesz, że gwałtownie ustąpiły, nie czekaj ani chwili i koniecznie zgłoś się do ginekologa.

Dolegliwości:

poranne (czasem nie tylko) mdłości i/lub wymioty
senność, znużenie
nadwrażliwość piersi
bóle głowy
huśtawka nastrojów

Reebok

2011-07-12T09:11:00.000-07:00

Początki Reebok International Ltd. sięgają rodzinnej firmy założonej przez biegacza Josepha Williama Fostera i jego ojca Josepha B. Fostera pod nazwą J.W. Foster and Sons Limited. Firma ta wyprodukowała buty noszone podczas letniej Olimpiady w 1924 przez biegaczy Harolda Abrahamsa i Erica Liddella, o których powstał film Rydwany ognia.

W 1958 roku dwóch wnuków założyciela: Jeffrey i Joseph założyli konkurencyjną firmę, która została nazwana Reebok. Pierwsza nazwa Mercury sports została zmieniona w 1960. Jej założyciele zaczerpnęli nową nazwę ze słownika, który Joe wygrał jako dziecko w wyścigu (było to południowoafrykańskie wydanie, stąd pisownia).

W 1979 dystrybutor artykułów sportowych Paul Fireman zauważył buty Reeboka na wystawie międzynarodowej. Wynegocjował licencję na dystrybucję w Ameryce Północnej i tego roku wprowadził trzy modele butów na rynek. Przy cenie 60 USD były to najdroższe buty z dostępnych w sprzedaży.

Popularność Reeboka wzrosła gwałtownie w roku 1982 po wprowadzeniu butów Freestyle przeznaczonych dla kobiet, na fali wzrostu popularności aerobiku.

Firma została przejęta przez grupę inwestorów na czele z R. Stephenem Rubinem z Pentland Industries i Paulem Firemanem, którzy założyli w Wielkiej Brytanii holding o nazwie Limelight Limited, przemianowany później na Reebok International Limited.

Zapalenie krtani

2011-05-14T01:50:00.000-07:00

Drogi oddechowe u małych dzieci są wąskie i nawet niewielki obrzęk może doprowadzić do duszności i poważnych kłopotów z oddychaniem. W skrajnych przypadkach objawy choroby mogą prowadzić do bezdechu lub utraty przytomności. Zapalenia krtani zwykle nie poprzedzają żadne dolegliwości. — Choroba atakuje nagle, najczęściej w nocy, gdy obniża się poziom sterydów w organizmie. Dziecko budzi się w nocy z suchym, szczekającym kaszlem, podczas wdechu wydaje dźwięk przypominający pianie koguta, jest niespokojne, zdenerwowane, z trudem łapie powietrze, czasem gorączkuje. Wraz z narastaniem objawów może dojść do zasinienia wokół ust i nosa, wciągania przestrzeni międzyżebrowych podczas wdechu i nasilenia ruchu skrzydełek nosa — mówi Anna Łuczyńska-Sopel, specjalista laryngolog. Taki stan wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej i należy wezwać pogotowie.
Zanim pomoc przybędzie, rodzice powinni spróbować złagodzić objawy wystawiając malucha na dwór, by pooddychał zimnym powietrzem. Na wielu forach rodzice, których dzieci miewają zapalenie krtani, podpowiadają, by odkręcić gorącą wodę w łazience i nad unoszącą się parą trzymać dziecko. — Nawilżanie krtani jest lepsze w przypadku, gdy woda paruje (jest gorąca), ale gorąco z kolei powoduje przekrwienie i obrzęk tkanek, co może zwiększyć duszność krtaniową. Dlatego najlepsza byłaby chłodna mgiełka wodna z inhalatora np. ultradźwiękowego lub odkręcenie zimnej wody — radzi lekarka. Nie zaleca się także podawania picia w momencie ataku, ponieważ dziecko w takim stanie może się zakrztusić.

Winne wirusy, rzadziej bakterie

Wyróżnia się kilka rodzajów zapalenia krtani: podgłośniowe, zapalenie nagłośni, czasem dochodzi do zapalenia i krtani i tchawicy. Podgłośniowe zapalenie krtani oraz zapalenie krtani i tchawicy mają zwykle podłoże wirusowe. Pierwsze z nich może być poprzedzone infekcją górnych dróg oddechowych przebiegającą z katarem i gorączką. Występuje najczęściej. — W okolicy podgłośniowej, pod strunami głosowymi następuje obrzęk tkanek, przez co utrudniony jest przepływ powietrza do dolnych dróg oddechowych — wyjaśnia dr Łuczyńska-Sopel. Natomiast zapalenie nagłośni w 90 proc. przypadków wywołane jest przez bakterie i zdarza się znacznie rzadziej. Leczy się je zazwyczaj antybiotykiem. — Gdy choroba atakuje, stan malca szybko się pogarsza. Pojawia się ślinotok, świst krtaniowy, gorączka, dziecko nie może wydobyć dźwięków. Konieczna jest wizyta u lekarza — dodaje laryngolog. Pomiędzy 2. a 4. rokiem życia występuje u dzieci także zapalenie krtani i tchawicy. — Objawia się bólem zamostkowym, suchym kaszlem, pojawia się gęsta wydzielina. Bardzo pomocne w tym przypadku są inhalacje i syropy hamujące kaszel. Taki stan również wymaga szybkiej pomocy lekarskiej — tłumaczy. W ostrych przypadkach choroby, np. gdy zapaleniu towarzyszy gorączka i duszność, dzieci muszą być leczone w szpitalu na oddziale pediatrii lub laryngologii.

Badanie cytologiczne

2010-12-07T12:42:00.000-08:00

Badanie cytologiczne polega na pobraniu wymazu z szyjki macicy. Jest ono całkowicie bezbolesne. Lekarz ginekolog lub pielęgniarka stosując specjalną szczoteczkę lub szpatułkę delikatnie pobierają warstwę komórek z powierzchni szyjki macicy. Komórki te są następnie badane pod mikroskopem pod katem obecności ewentualnych nieprawidłowości. W przypadku ich stwierdzenia lekarz skontaktuje się z Tobą i udzieli porady odnośnie wykonania dalszych badań i możliwości leczenia.

Badanie to powinno być rutynowo wykonywane u każdej kobiety po inicjacji seksualnej- początkowo raz w roku przez pierwsze 3-4 lata, a następnie powtarzane nie rzadziej, niż co 3 lata.

Ustalenie, że głównym sprawcą raka szyjki macicy jest wirus HPV, jest jednym z największych odkryć medycyny ostatnich lat. Umożliwiło to wynalezienie szczepionek, które dają kobietom na całym świecie unikalną w onkologii możliwość drastycznego zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka szyjki macicy.

Wirus HPV 16 i 18 typu są odpowiedzialne za 70% przypadków raka szyjki macicy. To oznacza, ze zaszczepiona kobieta, która wcześniej nie była zakażona HPV aż o 70% zmniejsza ryzyko zachorowania na raka szyjki macicy.

Dla społeczeństwa oznacza to, że dzięki szczepieniom można radykalnie zmniejszyć liczbę kobiet, które w przyszłości mogłyby stracić życie z powodu tego nowotworu.

29 tydzień ciąży

2010-11-16T05:06:00.000-08:00

Twoje dziecko coraz bardziej przypomina noworodka. Jego skóra jest już gładsza i jaśniejsza. Malec obrasta w tłuszczyk, choć jest jeszcze dość drobny. Tkanka tłuszczowa stanowi jedynie 2-3 procent wagi całego ciała. Mózg nadal się rozwija – tłusta ochronna otoczka pokrywa włókna nerwowe. Dzięki temu, impulsy nerwowe przekazywane są szybciej, zwiększając zdolność do uczenia się. U Twojego malucha wykształcony jest zmysł odczuwania temperatury. Oczywiście dziecko nie potrafi jeszcze przejąć kontroli nad procesem regulowania temperatury swojego ciała, ale ma jeszcze troszkę czasu, aby się tego nauczyć. W maleńkich płucach wykształcona jest już większość mniejszych przewodów oddechowych i pęcherzyków płucnych. Nadal wytwarzany jest surfaktant, zapobiegający zapadaniu się pęcherzyków płucnych przy wydechu.
W 29 tydzień ciąży waga to ok. 1250 gram, wzrost ok. 27 cm, a przy wyprostowanych nóżkach ok. 37 cm!

35 Tydzień Ciąży (9 miesiąc)

2010-08-02T01:52:00.000-07:00

Dziecko waży już około 2500 g. Funkcjonuje już według określonego rytmu, niestety innego niż pory dnia. Słuchaj dużo spokojnej muzyki, najlepiej takiej, która jest podobna do rytmu serca. Jeśli groził ci poród przedwczesny możesz już odetchnąć z ulgą 99% dzieci urodzonych w 35 tygodniu ciąży jest w stanie samemu przeżyć w większości bez poważniejszych problemów.
Maź płodowa pokrywająca ciało dziecka zanika i pozostaje już tylko na plecach. Dziecko coraz więcej sika, co również ciebie zmusza do częstszego chodzenia do toalety. W jelitach dziecka gromadzi się już zawartość pierwszej kupki. Maluch robi się coraz pulchniejszy, zaczyna powoli układać się główką w dół. Bliźnięta rodzą się zazwyczaj między 35, a 37 tygodniem.
OBJAWY:
Możesz odczuwać ucisk, mrowienie lub drętwienie w dole brzucha jest to spowodowane zwiększonym uciskiem płodu na dolny odcinek macicy. Pomoże leżenie na boku.
Jeśli nosisz obrączkę lub pierścionki zdejmij je, ich noszenie może spowodować zaburzenia krążenia krwi w obrębie dłoni.

Alergia na pomidory

2010-06-23T07:22:00.001-07:00

Alergia na pomidor ma różnorodny obraz kliniczny i pod tym względem nie odznacza się żadnymi osobliwościami. Pomidor należy też do warzyw, które wywołują protein dermatitis u osób stale zawodowo przygotowujących kanapki. Są to zmiany kliniczne przypominające wyprysk, ale związane z pierwszym, a nie czwartym mechanizmem Gella i Coombsa. Na pomidor stosunkowo często są nadwrażliwi także sprzedawcy żywności. W jednym z badań przeprowadzonych w tej grupie zawodowej słabo dodatnie odczyny natychmiastowe obserwowano u 16%, silnie dodatnie - u 9%, a u 3% wystąpiły nawet bąble pokrzywkowe. Opisywano także wyprysk kontaktowy związany z czwartym mechanizmem Gella i Coombsa. Zdarza się on i po dotykaniu owocu, ale występuje częściej po kontakcie z liśćmi lub łodygą rośliny. Związki wywołujące zmiany chorobowe nie zostały jednak zidentyfikowane. Lekarze powinni pamiętać o możliwości alergia na pomidory, ale tylko wyjątkowo można spotkać nasilone objawy po spożyciu tego warzywa.

FIT BALL

2010-03-03T06:40:00.000-08:00

Nazywana również swiss ball, body ball. Jest zrobiona z gumy silikonowej i ma średnicę od 45 do 75 cm.

Fit ball to również nazwa trening z użyciem tej piłki. Opiera się głównie na ćwiczeniach równoważnych i wytrzymałościowych. Piłka jest niestabilna, więc aby z niej nie spaść, wykorzystuje się mięśnie brzucha oraz te, które utrzymują w pionie kręgosłup. Dlatego ćwiczenia z piłką wzmacniają plecy i brzuch. Balansowanie na niej jest doskonałą metodą na pozbycie się bólu pleców i napięcia karku. Fit ball nie obciąża stawów i kręgosłupa, więc można ćwiczyć nawet jeśli nie ma się wyrobionej kondycji.

Dieta a Osteoporoza

2010-03-03T06:39:00.000-08:00

Kości potrzebują dobrze zrównoważonej diety. Pożywienie powinno dostarczać minerałów i witamin oraz dużo wapnia. Ilość wapnia dostarczanego w jedzeniu w trakcie dojrzewania decyduje o maksymalnej gęstości kości osiąganej w wieku dorosłym. Najlepszym źródłem wapnia są mleko i produkty nabiałowe, takie jak ser i jogurt, a także nienabiałowe, np.zielone warzywa liściaste, fasola, ryby i suszone owoce. Aby przyswajać wapń, organizm potrzebuje również witaminy D. Głównym źródłem tej witaminy jest sam organizm, który wytwarza ją pod wpływem światła słonecznego padającego na skórę. Znajduje się ona również w jajkach, tłustych rybach i niektórych wzbogacanych płatkach śniadaniowych i margarynach. Na zdrowie kości wpływają również ćwiczenia. Kości tak samo jak mięśnie i inne części ciała, aby funkcjonować prawidłowo, muszą być używane. Potrzebują one regularnych ćwiczeń siłowych (z obciążeniem), które powodują napinanie i wzmocnienie mięśni, stymulując równocześnie odbudowę kości. Dobrymi ćwiczeniami wzmacniającymi kości są bieganie, skakanie, aerobik, tenis i energiczne chodzenie. Spróbuj co najmniej trzy razy na tydzień ćwiczyć minimum 20 minut. Ludzie mający osteoporozę powinni również wykonywać ćwiczenia rozciągające, żeby zapobiec dalszej utracie minerałów z kości, a także poprawić siłę, napięcie mięśniowe i równowagę, obniżając ryzyko upadku. Palenie wywiera destrukcyjny wpływ na kości kobiet i mężczyzn. Upośledza ono produkcję estrogenów, więc może przyspieszyć menopauzę u kobiet i wzmóc ryzyko złamań bioder w okresie pomenopauzalnym. Rzucenie palenia będzie korzystne dla kości, a także ogólnego zdrowia i sprawności fizycznej. Nadużywanie alkoholu zaburza obrót metaboliczny w kościach. Jeśli pija się alkohol, najlepiej by było to picie umiarkowane, tzn.nie więcej niż 2 drinki dziennie w przypadku mężczyzn i nie więcej niż 1 drink dziennie w przypadku kobiet (drink oznacza tu standardową porcję alkoholu równą 10 g czystego alkoholu etylowego). Diety bogate w białko i sól również przyczyniają się do utraty wapnia, więc ograniczenie ich spożycia będzie także wskazane.

Objawy ciąży

2009-08-11T08:07:00.000-07:00

Spośród problemów związanych z ciążą,
0 których powinna wiedzieć kobieta, należy wyróżnić: symptomy wskazujące na istnienie ciąży, czas trwania ciąży, zachowanie się kobiety w ciąży (łącznie z odpowiednim żywieniem) oraz niektóre z najczęstszych powikłań, które mogą mieć wpływ na przebieg i losy ciąży.Rozpoznanie ciąży
Rozpoznanie wczesnej ciąży opiera się na objawach domyślnych i prawdopodobnych, natomiast w okresie późniejszym ciążę potwierdzają objawy sprawdzalne, pewne. Charakterystyczne pierwsze objawy ciąży domyślne to:

zatrzymanie miesiączki u kobiety regularnie dotychczas miesiączkującej,
powiększenie i bolesność gruczołów sutkowych,
poranne nudności i ślinotok,
zmiana łaknienia,
częste oddawanie moczu.

Objawy prawdopodobne ciąży ocenia lekarz w czasie badania ginekologicznego i na podstawie badań dodatkowych, takich jak np. próba ciążowa oparta na analizie moczu ciężarnej lub utrzymywanie się podwyższonej temperatury ciała po 21 dniu od jajeczkowania przy braku miesiączki. Do pewnych objawów ciąży zalicza się wyczucie czynnych ruchów płodu ok. 20 tygodnia ciąży, palpacyjne badanie części płodu, wysłuchanie czynności serca płodu lub ultrasonograficzne stwierdzenie elementów jaja płodowego.

Jaka jest właściwa waga i wzrost donoszonego dziecka

Jajo płodowe w ciąży donoszonej składa się z płodu o wadze powyżej 2500 g, długości ok. 50 cm i popłodu.

Płód pływa swobodnie w płynie owodniowym. Położenie płodu jest w 99% podłużne, w tym w 96% częścią przodującą zwróconą ku dołowi jest główka, w 3% przoduje miednica płodu, a w 1% położenie płodu może być poprzeczne lub skośne. Tkanki popłodu zapewniają prawidłową wymianę substancji między matką a płodem, a poza tym łożysko, którego średnia waga wynosi 400—500 g, spełnia rolę gruczołu dokrewnego wydzielania wewnętrznego o charakterze hormonalnym, który powoduje zmiany ogólnoustrojowe u kobiety w ciąży. Zmiany te cechują się zwiększonym uwodnieniem i pigmentacją, rozstępami skórnymi, wzmożonym porostem włosów.

Joanna Blond Super: Rozjaśniacz do pasemek i balejażu

2009-08-03T06:01:00.000-07:00

Wybrałaś efektowne pasemka i modne balejaże. Rozjaśniacz Super spełni Twoje marzenia o wyrazistych odcieniach blond. Z jego pomocą wyczarujesz efekt fantazyjnego balejażu i świetlistych pasemek, rozjaśnionych nawet o 6 tonów. Sprawi, że Twoje włosy będą zachwycające jak nigdy dotąd. Stosując go możesz wstępnie rozjaśnić kolor pasemek przed zabiegiem farbowania. Rozjaśniacz Joanna zawiera główny składnik włosów keratynę, która chroni je już w trakcie zabiegu oraz wyciąg z rumianku ceniony w pielęgnacji włosów blond. Aby w pełni zadbać o kondycję Twoich włosów dołączyliśmy maseczkę Blond System opracowaną specjalnie do pielęgnacji włosów rozjaśnianych. Jej formuła zawiera proteiny mleczne i prowitaminę B5 działające nawilżająco i regenerująco na włosy, oraz filtr UV, który chroni przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego.

Leczenie żylaków

2009-05-28T05:11:00.001-07:00

Choroba dotyka częściej kobiety niż mężczyzn. Jakie są czynniki ryzyka?

Długotrwałe unieruchomienie w przypadku chorób przewlekłych, złamania kości kończyn dolnych, każe unieruchomienie, nawet po niewielkiej operacji; przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych; wiek: przekroczenie czterdziestego roku życia zwiększa ryzyko zachorowania o 25%, a sześćdziesiątego o blisko 50%; ciąża. zawał mięśnia sercowego; choroby hematologiczne zmniejszające zdolności krzepnięcia krwi. Istotą żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej (żylaków) jest powstawanie skrzeplin w świetle żył, najczęściej w żyłach głębokich goleni. Zajmują one początkowo niewielkie naczynia i stopniowo narastając, mogą rozprzestrzeniać się na żyłę podkolanową. udową i biodrową. Powstawanie skrzepliny powoduje zaburzania odpływu i zastój krwi w kończynie, wzrost ciśnienia w odcinku obwodowym, a w konsekwencji powstawanie obrzęku. Zakrzep żyły głównej dolnej prowadzi do obrzęku obu kończyn, dolnej części tułowia oraz narządów płciowych. Jeżeli istnieje możliwość przepływu krwi innymi drogami , obrzęk może się stopniowo zmniejszać, szczególnie przy uniesieniu kończyn. Ból nasila się przy staniu, chodzeniu, ucisku. Po kilku lub kilkunastu miesiącach drożność żył zostaje najczęściej przywrócona w mechanizmie rekanalizacji. Jednak w konsekwencji prowadzi to do zwiększenia ciśnienia żylnego na obwodzie i objawów zespołów pozaskrzepowego: uczucia ciężkości nóg, kurczów łydek, owrzodzeń, przebarwień skóry. Innym następstwem obecności skrzepliny w świetle żyły głębokiej jest możliwość wystąpienia zatorowości płucnej. Profilaktyka żylnej choroby zakrzepowo- zatorowej polega na usprawnianiu odpływu krwi z kończyn poprzez szybkie "uruchomienie" pacjenta ( w przypadku chorób przewlekłych), używanie pończoch elastycznych o stopniowym ucisku. Szeroko stosowana jest profilaktyka farmakologiczna.

W leczeniu wspomagającym używa się często preparatów ziołowych, głównie o działaniu przeciwzapalnym, przeciwcukrzycowym, odtoksyczniającym, usprawniającym przemianę materii, przeciwbakteryjnym, wzmacniającym tworzenie się naskórka i obniżającym ciśnienie krwi. Zapobieganie powstawaniu żylaków polega na stosowaniu diety z dużym udziałem pożywienia pełnoresztkowego, gimnastyki, unikania nadwagi, a także pielęgnacji i masażu stóp.

OKŁADY: Okłady z liści kapusty: liść białej kapusty umyć, osuszyć, usunąć twarde części i przyłożyć na chore miejsce. Owinąć bandażem i pozostawić na noc. Stosować przez kilka dni lub nocy. W medycynie ludowej na długo przed wynalezieniem środków współcześnie stosowanych przez lekarzy używano ich do leczenia żylaków.

Okłady z octu winnego: Płócienną chustkę zanurzyć w occie jabłkowym, przyłożyć na chore miejsce i owinąć bandażem.
Okład z wywaru kory dębowej: można stosować na przemian z okładami z octu winnego. Garść rozdrobnionej kory zalać 1/2 litra wody, gotować przez 5 minut, odstawić na 15 minut, przecedzić. Zwilżyć kompres i przyłożyć na noc.

Tak samo skuteczne jak okłady jest obmywanie i nacieranie. Należy obmywać chore miejsce octem winnym, pozwalając mu wyschnąć na nodze. Można ten zabieg stosować kilka razy dziennie. Po miesiącu kuracji widać widoczną poprawę- żylaki "chowają się".

Napój z octu winnego: W leczeniu żylaków od dawna stosuje się napój składający się z 1 szklanki przegotowanej wody zmieszanej z 2 łyżeczkami octu winnego. Napój należy pić rano i wieczorem. Kuracja powinna trwać 3 tygodnie.
Aby poprawić układ krążenia krwi pijmy herbatę ze skrzypu polnego, owoców głogu, liści pokrzywy zwyczajnej, kwiatu mniszka lekarskiego, kwiatostanu kocanki piaskowej, ziela ogórecznika pospolitego i owoców dzikiej róży. Dobrym środkiem leczniczym jest także herbata zmieszana z równych części jasnoty gajowca, przytulii i ziela nawłoci pospolitej. 1 pełną łyżeczkę mieszanki zaparzyć 1 szklanką wody. Odstawić do naciągnięcia na 15 minut, po czym użyć naparu do okładów na żylaki. Zmieniać kilkakrotnie w ciągu dnia.

Właściwości wody mineralnej

2009-05-22T04:41:00.000-07:00

Woda

Woda jest głównym składnikiem wszystkich organizmów żywych. To w środowisku wodnym powstało życie, a dla bardzo wielu stworzeń jest jedynym możliwym miejscem istnienia. W wodzie przebiegają reakcje chemiczne, jest ona najlepszym rozpuszczalnikiem wielu substancji, powoduje ich hydrolizę lub hydratację. Woda umożliwia przemianę materii żywych organizmów i bierze udział w większości procesów w nich zachodzących, przy jej udziale zachodzą reakcje rozpadu związków na jony, pomaga transportować cząsteczki i jony do tkanek. Ponadto odgrywa ważną rolę w procesach regulacji temperatury ciała i ciśnienia osmotycznego.

Woda, czyli tlenek wodoru, jest trwałym związkiem nieorganicznym, najbardziej rozpowszechnionym w przyrodzie, który znajduje się w nieustannym obiegu. To bezbarwna ciecz bez smaku i zapachu. Ma ona wiele najrozmaitszych zastosowań, jest najniezbędniejszą substancją Ziemi. Służy przede wszystkim do bezpośredniego spożycia, utrzymania czystości ciała i otoczenia, używana jest do celów gospodarczych, a w przemyśle zaś jest niezbędnym elementem wielu procesów technologicznych.

Woda w stanie naturalnym (na przykład morska czy mineralna) zawiera spore ilości soli i gazów, liczne bakterie oraz drobnoustroje, a także zawiesiny substancji nieorganicznych. Woda twarda ma także znaczną ilość soli wapnia i magnezu.

Ogólna zawartość wody w organizmie ludzkim wynosi 45 – 65% ciężaru ciała. Różnice procentowe wynikają z różnic ilości tkanki tłuszczowej u poszczególnych osób. Gospodarka wodna organizmu polega na kontroli bilansu wodnego, czyli ilości wody pobieranej i wydalanej przez ustrój. Jest to szereg procesów fizjologicznych i fizykochemicznych regulujących wykorzystanie wody w celu utrzymania pracy narządów, tkanek i komórek. Regulacja wodnej gospodarki organizmu jest jednym z najważniejszych procesów zachodzących w ustroju. Woda, poza tym, że jest pobierana (w postaci napojów, pokarmów, itp.) i wydalana z organizmu, może także przenikać do ustroju bezpośrednio z otoczenia. Dzieje się tak na skutek dyfuzji przez naskórek do skóry lub do krwi przepływającej w jej naczyniach krwionośnych. Taka sytuacja możliwa jest właściwie tylko podczas przebywania w wodzie lub środowisku o dużej wilgotności. Poza tym ilość wody przenikającej w ten sposób do ustroju jest niewielka. Ilość wody powstałej w trakcie procesów wewnątrz ustroju jest uzależniona od diety. Największej ilości wody dostarczają lipidy, zaś o połowę mniej dają węglowodany i białka. Zapotrzebowanie na wodę o wiele większe jest u niemowląt, przekracza 0,1 kg na kilogram masy ciała w ciągu doby. U dorosłych zależność ta jest zupełnie inna, potrzebują oni tylko 0,04 kg na każdy kilogram swojego ciężaru ciała na dobę.
Organizm wydala wodę w postaci moczu, stolca, w wydychanym powietrzu, jako parę wodną oraz przez skórę. Woda nieustannie paruje z powierzchni pęcherzyków płucnych i dróg oddechowych.

Niedobór wody

Zakłócenia gospodarki wodnej mają miejsce wtedy, gdy dopływ wody w organizmie nie odpowiada ilości utraconej wody. Są wynikiem niedostatecznego lub nadmiernego poboru wody.
Odwodnienie – jest to deficyt wody w ustroju, w bardzo krótkim czasie może doprowadzić do śmierci. Najczęstsze przyczyny odwodnienia organizmu to:
– biegunki,
– krwotoki,
– oparzenia,
– niedrożność jelit,
– zapalenie otrzewnej,
– nadmierne pocenie się,
– zbyt duża diureza (wydzielanie moczu w nerce), np. w przypadku cukrzycy,
– wysoka gorączka.

Przewodnienie występuje rzadziej, ponieważ zazwyczaj cały nadmiar wody zostaje sprawnie usunięty przez nerki. Nadmiar wody w organizmie prowadzi do zwiększenia przestrzeni pozakomórkowej, ilości sodu i chlorków w osoczu oraz objętości płynu pozakomórkowego. Przewodnienie jest przyczyną obrzęków, a także zastojów żylnych. Przewodnienie organizmu występuje:
– w chorobach nerek,
– u chorych po zabiegach chirurgicznych,
– u niemowląt,
– u rozbitków zaspokajających pragnienie wodą morską.

W warunkach naturalnych woda podlega stałemu krążeniu w przyrodzie w postaci wody opadowej, powierzchniowej i podziemnej. Wody podziemne dzieli się na zaskórne, gruntowe i głębinowe. Największą wartość mają wody podziemne, znajdujące się na znacznych głębokościach i dlatego wolne od zanieczyszczeń cywilizacyjnych. Wody te, zwane artezyjskimi są przykryte nieprzepuszczalnymi skałami i znajdują się pod ciśnieniem hydrostatycznym, zawierają sole mineralne i gazy w ilości nie mniejszej niż 1g na litr, są zatem wodami leczniczymi. Wody lecznicze wyróżniają się obecnością elementów o szczególnej aktywności farmakodynamicznej (np. żelaza, magnezu, bromu, jodu czy siarki). W nazwie wód leczniczych uwzględnia się najpierw aniony, potem kationy w kolejności malejących stężeń, na przykład woda chlorkowo – sodowa.

Wody mineralne pokrywają niedobory minerałów i pierwiastków niezbędnych do prawidłowego rozwoju organizmu. Nieodpowiednie nawożenie gleb i nieprawidłowa obróbka technologiczna żywności powodują niedobór magnezu, żelaza, wapnia i jodu. Wszystkie te pierwiastki zawarte są w wodach mineralnych, które uzupełniają ich niedobory w najbardziej naturalny i przyjazny dla organizmu sposób. Należy pamiętać, że wiele leków, na przykład antybiotyki, środki przeczyszczające, uspokajające czy antykoncepcyjne, powoduje wypłukiwanie pierwiastków z organizmu. W ten sposób traci się spore ilości np. magnezu.

Wody lecznicze dzielą się na:

– solanki zwykłe, zawierające głównie sól kamienną,
– solanki gorzkie, zawierające siarczany magnezu i sodu,
– szczawy, które zawierają wodorowęglany wapnia i dwutlenek węgla,
– szczawy żelaziste, które zawierają związki węgla,
– wody siarkowe – zawierają siarkowodór, siarczki sodu i wapnia,
– wody radoczynne, posiadające w składzie niewielkie ilości pierwiastków promieniotwórczych.

Pierwiastki występujące w wodach leczniczych oraz ich rola w organizmie:
– magnez – jest niezbędnym elementem prawidłowego funkcjonowania komórek, wzmacnia obronność organizmu, stosuje się go w leczeniu chorób naczyń krwionośnych, serca oraz nerwic, poprawia samopoczucie,
– wapń – wzmacnia układ kostny, jest niezbędny do wzrostu i rozwoju człowieka, reguluje równowagę mięśniowo – nerwową, odpowiada za prawidłową krzepliwość krwi, obniża poziom cholesterolu,
– żelazo odpowiada m.in. za stan paznokci i włosów a jego niedobór prowadzi do niedokrwistości, ciągłego zmęczenia, senności,
– fosfor ułatwia gojenie się złamań kości,
– potas odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego i mięśniowego, a jego brak objawia się zaburzeniami czynności serca, zaparciami, nerwowością,
– mangan – jego niedobór prowadzi do zahamowania wzrostu, niedokrwistości oraz przerostu tarczycy,
– selen opóźnia procesy starzenia, zabezpiecza przed nowotworami, reguluje poziom cholesterolu we krwi i poprawia jej krążenie,
– sód reguluje gospodarkę wodno – mineralną,
– fluor chroni zęby przed próchnicą,
– brom działa uspokajająco.

Toksyna botulinowa

2009-02-18T05:55:00.000-08:00

Powszechnie wiadomo, że aby pozostać zdrowym oraz wyglądać i czuć się dobrze należy dbać o kondycję fizyczną oraz stosować zbilansowaną dietę. Nic jednak nie zatrzyma upływu czasu. Wszyscy starzejemy się, widać to zwłaszcza na naszych twarzach.

Istnieje wiele sposobów, które pomogą nam w utrzymaniu młodzieńczego blasku, należy np.:

-używać kremów z filtrem zawsze kiedy wychodzimy na słońce
-nie palić, gdyż może to przyśpieszać powstawanie zmarszczek
-zdrowo się odżywiać (włączając do diety świeże warzywa i owoce)
-pić dużo wody
-stosować środki nawilżające skórę, by utrzymać ją gładką i dobrze nawilżoną.

Wraz z upływem czasu, pojawiają się zmarszczki oraz zagłębienia - ponieważ nasza skóra staje się mniej elastyczna. Jest to normalny objaw starzenia się, któremu nie można w sposób sztuczny zapobiegać w nieskończoność. Zastanówmy się jednak, jak nasze zmarszczki odbierane są przez otoczenie? Mogą one sprawiać, że wyglądamy na bardziej zmęczonych, złych lub starszych niż naprawdę jesteśmy. Co więcej, zmarszczki są często łączone z negatywnymi emocjami, których wszyscy chcemy unikać.

Jeżeli lekarz zalecił Ci terapię przy użyciu iniekcji z toksyny botulinowej typu A lub sama zastanawiasz się nad tym zabiegiem to poniższe informacje pozwolą na podjęcie ostatecznej decyzji.

Toksyna botulinowa typu A to oczyszczone białko, które jest w niewielkich ilościach wprowadzane za pomocą iniekcji do mięśnia, gdzie następnie następuje proces jego relaksacji. Efektem tego procesu jest wygładzenie zmarszczek mimicznych.

Oprócz toksyny botulinowej typu A, dostępne są również inne metody niwelowania zmarszczek. Niektóre z nich mogą być stosowane razem dla polepszenia i wydłużenia efektów. Sugeruję, by przedyskutować z lekarzem inne dostępne formy terapii oraz możliwości ich łącznego zastosowania. Np. szczególnie dobre efekty przynosi połączenie toksyny botulinowej typu A oraz wypełniaczy na bazie usieciowanego kwasu hialuronowego. Pozwala ono na pełne odmłodzenie twarzy dzięki likwidacji zarówno zmarszczek mimicznych, jak i statycznych. Dodatkowo połączenie to znacznie wydłuża efekty terapii przeciwzmarszczkowej.

Alkohol w diecie cukrzyka.

2008-11-12T04:39:00.000-08:00

Należy z niego całkowicie zrezygnować.
Utrzymywanie prawidłowej wagi ciała to dla cukrzyka nie tylko atrakcyjniejszy wygląd, ale przede wszystkim warunek zdrowia. Odchudzanie można jednak przeprowadzić tylko pod ścisłą kontrolą lekarza. Nie wolno stosować diety głodowej, różnych „cudownych diet" oraz preparatów odchudzających. Jedyną zalecaną formą odchudzania jest dobrana indywidualnie dla każdego chorego długotrwała (wielomiesięczna) dieta o obniżonej kaloryczności. Przez tydzień można schudnąć tylko 0,5 kg. Całkowita rezygnacja z cukru i słodyczy, znaczne ograniczenie tłuszczu i produktów tłustych oraz mniej obfite posiłki - to główne zalecenia diety odchudzającej dla cukrzyka.

Zaćma

2008-10-12T06:28:00.000-07:00

Zaćma jest to zmętnienie soczewki oka, które w różnym stopniu może upośledzać ostrość widzenia. Soczewka ma wielkość tabletki aspiryny i położona jest za tęczówką. W prawidłowym oku soczewka jest całkowicie przezroczysta i wpadające do oka promienie świetlne, nie napotykając żadnej przeszkody, docierają do siatkówki. Powstaje w ten sposób wyraźny obraz obserwowanego przedmiotu. Pojawiające się zmętnienia soczewki stanowią przeszkodę dla prawidłowego widzenia. Sytuację taką można porównać do patrzenia przez mocno zabrudzoną szybę.W miarę postępu zaćmy, pogarsza się ostrość widzenia, a kolory stają się wyblakłe. W skrajnych przypadkach, kiedy soczewka całkowicie zmętnieje, następuje znaczne upośledzenie widzenia. Postrzegane są jedynie kontury dużych przedmiotów. Zaćma nie boli, nie swędzi, nie powoduje również zaczerwienienia oka lub łzawienia.

Zapłodnienie In Vitro - Fakty

2008-09-16T15:57:00.000-07:00

Niepłodność wg norm światowej organizacji zdrowia - brak możliwości poczęcia dziecka przez parę niestosującą antykoncepcji po 12 miesięcznym okresie regularnego współżycia płciowego.

Światowa Organizacja Zdrowia uznaje niepłodność za chorobę społeczną.
Obecnie uznaje się że problem dotyczy ok 1/6 par pragnących posiadać potomstwo - tzn. ok. 16%

Wskaźnik Pearl’a

2008-09-05T05:35:00.001-07:00

Plastry wydają się być idealne dla kobiet, które nie chcą pamiętać o codziennym przyjmowaniu pigułek.
Substancje zawarte w plastrach (estrogen i progestagen) przenikają do krwioobiegu poprzez skórę nie obciążając wątroby oraz układu pokarmowego

Plaster przykleja się na skórę raz w tygodniu. W opakowaniu znajdują się 3 plastry. Po ukończeniu ich stosowania następuje 7-dniowa przerwa, podczas której powinno wystąpić krwawienie z odstawienia.
Plastry można porównać w działaniu do tabletki dwuskładnikowej. Zawierają mniejszą dawkę hormonów, gdyż drogą przezskórną przenikają one zdecydowanie lepiej do krwioobiegu. Dlatego też plastry są wskazane dla kobiet, które nie potrzebują większej dawki hormonów.
Przeznaczona dla kobiet w wieku rozrodczym w przedziale wiekowym 18 do 45 lat.
Są nieodpowiednie dla kobiet o masie ciała powyżej 90 kg.